°æ±âµµ Áö¿ª
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ±è½Å
¤ýÀÛ¼ºÀÏ °³±¹629(2020)³â 1¿ù 10ÀÏ (±Ý) 13:01  [¹Ì½Ã(Ú±ãÁ)]
¤ýÃßõ: 0  ¤ý¿­¶÷: 486      
[ÀÚÀ±] °ü¿ìÀÇ Çã¾ðÁõ?
Á¦ À̾߱â´Â ¾Æ´Ï°í ÁöÀκÐÀÇ Çã¾ðÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.



°ü¿ì¶ó´Â ºÐÀε¥ (¾Æ Âü Áö±Ý Àú´Â Áß±¹ÀÇ »ï±¹½Ã´ë¿¡ ü·ù ÁßÀÔ´Ï´Ù.)

¾ó¸¶ Àü¿¡ Ä£ÇÑ Çü´ÔÀÎ Á¶Á¶´ÔÀÇ Ãʴ븦 ¹Þ¾Æ ÀüÀå ±¸°æÀ» ÇÏ·¯ °¡°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¸¶Ä§ ±× °÷¿¡ °ü¿ì¶ó´Â ºÐÀÌ ¿Í ÀÖ´õ±º¿ä

Á¶Çü´ÔÀÌ ¼úÀ» µû¶óÁÖ¾ú´Âµ¥ ¸¶½ÃÁöµµ ¾Ê°í ¸»¿¡ ¿Ã¶óŸ´õ´Ï ¼úÀÌ ½Ä±â Àü¿¡ ÀûÀåÀ» º£°í ¿Â´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä (³ªÁß¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Ï ¸» À̸§µµ ÀûÅ丶¶ó Áö¾î³õ°í ÇÏ·ç¿¡ 1000¸®¸¦ °£´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä)

Æò¼Ò¿¡ Çã¾ðÁõÀ» ³Ê¹« ½È¾îÇÏ´Â Àú´Â °ü¿ì°¡ ³ª°¥¶§ ¸ô·¡ ¼úÀ» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î³ù½À´Ï´Ù.

ÀûÀåÀ» º£°í µ¹¾Æ¿À´Â°Ô ¸Ö¸®¼­ º¸À϶§ ¼úÀÜÀ» ²¨³» ´Ù½Ã ±× ŹÀÚ À§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾ú½À´Ï´Ù.

Â÷°©°Ô ½ÄÀº ¼úÀÜÀ» ¸¸Áø °ü¿ì´Â Àá±ñ Èê±ê ÁÖº¯ÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸´õ´Ï ¶ß°Å¿îô ÈÄÈÄ ºÒ¾î¸¶½Ã´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¸ð½À¿¡ Á¶Çü´Ô°ú Àú´Â ¿ôÀ½À» Âü´À¶ó È¥ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù.

ÀÌ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾Æ´Â Çü´ÔÁß¿¡ ȭŸ¶ó´Â ÀÇ»çºÐÀÌ °è½Ã´Âµ¥ °ü¿ìÀÇ ¼ö¼úÀ» Áýµµ Çϼ̴ٰí ÇÏ´õ±º¿ä

ÀÌ ¶§µµ ±â°¡ ¸·Èù°ÍÀÌ ¸¶Ã븦 ÇÏÁö ¾Ê°í shoulder¸¦ muscle±îÁö °¥¶ó boneÀÇ µ¶À» ±Ü¾î³»¾ß ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ̾ú½À´Ï´Ù.(Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù ÀÇÇпë¾î´Â ¿µ¾î·Î ¹Û¿¡ ¸ô¶ó¼­)

±×·±µ¥ °ü¿ì°¡ °©Àڱ⠹ٵÏÀ» µÎ°Ú´Ù¸ç °íÁýÀ» ºÎ·È´ä´Ï´Ù.

¸¶·®Àº ¸¶Áö¸øÇØ ¹ÙµÏÀ» µÎ´Âµ¥ °ü¿ì´Â Áø¶¡À» È긮¸ç Âü´Ù°¡ °á±¹ ¿À¸ñÀ¸·Î ¹Ù²ÙÀÚ°í Çß´ä´Ï´Ù.

±× ¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ÇѽÉÇÏÁö¸¸ ÀÚÁ¸½É °Çµé±â ½È¾î¼­ ±×³É ¶æ´ë·Î ÇØÁÖ¾ú´Âµ¥

ȭŸ Çü´ÔÀÌ »À¸¦ ±Ü´Â ¼ø°£ °èÁý¾ÆÀÌ °°Àº ¼Ò¸®¸¦ Áú·¶´ä´Ï´Ù.

±× ¸ð½À¿¡ ¸¶·®Àº Å°µæ°Å·È´Âµ¥ ÀÌ¿¡ °ÝºÐÇÑ °ü¿ì´Â ¹ÙµÏÆÇÀ» ¾þ°í ¸¶·®ÀÇ »´À» ¶§·È´ä´Ï´Ù.

±×¸®°í´Â ÇÑ´Ù´Â º¯¸íÀÌ »ï»ïÀε¥ ¿Ö ¸»À» ¾ÈÇß´À³Ä ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Á¤¸» À̺РÇã¾ðÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ ³ªÁß¿¡´Â ¸ñÀÌ À߸®°íµµ °¨¾Ò´ø ´«À» ¶ß°Ú´Ù´Â Çê¼Ò¹®À» µè´Â°Ç ¾Æ´ÑÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.












¾îµð¼­ º» ±ÛÀε¥ Àç¹ÌÀ־ °¡Á®¿Ô½À´Ï´Ù. »ï»ï ¤»¤»¤»


»çÁø
°­ÀÇ(˼ëö) ±è½Å(ÑÑãá)
Å« ±×¸©Àº ´Ê°Ô ¸¸µé¾îÁø´Ù.
ÀÚÅà ¸¸¼º´ç ¹æ¹®
http://www.1392.org/bbs?land81:9212 °Ô½Ã¹° ¸µÅ© (Ŭ¸¯) °Ô½Ã¹° ÁÖ¼Ò º¹»çÇϱâ
´ä±Û : Á¦ÇÑ (Á¢¼ÓÇϽʽÿÀ) ¼­Âû(¸ÞÀÏ) ¼öÁ¤/»èÁ¦ : Á¦ÇÑ (ÀÛ¼ºÀÚ º»ÀÎ ¾Æ´Ô) Ãßõ     À­±Û ¹Ø±Û     ¸ñ·Ï ¾²±â
[1] ±è½Ã½À
629('20)-01-10 22:35
Æû»ýÆû»ç¶ó¸é ¸ô¶óµµ, Çã¾ðÁõÀº ¾Æ´Ñµí Çϳ׿ä. ¤¾¤¾¤¾
ij¸¯ÅÍ
[2] ÀåÁö¿ë
629('20)-01-11 10:28
°ü¿ì°¡ È£¾ðÀå´ãÀ» Çß´ø °ÍÀÌ ¸¹¾Ò´ø °ÍÀ» dzÀÚÇÑ À̾߱â³×¿ä ¤»¤»
»çÁø
[3] À̸í·Á
629('20)-01-23 01:12
»ç½Ç ÇãdzÀïÀÌ´Â °ü¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó ³ª°üÁß ¼±»ýÀÌ°ÚÁö¸¸¼­µµ ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
ij¸¯ÅÍ
 
  ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌÄÜ ºñ°ø°³ ¼³Á¤ »çÁ¶ ¹é°ú»çÀü ¸ÂÃã¹ý ¹®¹ý °Ë»ç±â 0
2000
ÀúÀå(ÀÔ·Â)
°æ±âµµ Áö¿ª Àα⠰Խù° ¿­¶÷ (¿­¶÷ ¹× ´ñ±Û¼ø)
¹øÈ£ ºÐ·ù  ¹®¼­ Á¦¸ñ  À̸§ Ȩ ÀÛ¼ºÀÏ ¿­¶÷ Àαâ
6106 [»óÇö] Àü±¹ÀÏÁÖ [4]+1 ±ÇÁØ¿ì 633.04.21-20:20 29
ÀαâÁö¼ö 35
6105 [ÛÚߣ] ÈÄÀ¯ÁõÀº Å©´Ù [4] À̼ºÇÊ ÀÚÅà 633.03.29-14:12 49
ÀαâÁö¼ö 49
6104 [¿ù°è] °Å±â°¡ °Å±â°í ¿©±â°¡ ¿©±â¾ß? [1]+1 ÀåÁö¿ë ÀÚÅà 633.03.13-22:07 30
ÀαâÁö¼ö 27
6103 [ðÈýÌ] ±³Ã¼ºÎÅÍÇÏ°íÆÀÀ» [1]+1 ±è¾Ö´ç 633.02.21-07:03 33
ÀαâÁö¼ö 29
6102 [¿ù°è] ¾Ë·º»êµå·Î½º ´ë¿Õ½Ä ÇعýÀº ÀÌ·² ¶§´Â ¾È µÈ´Ù°í! [2]+1 ÀåÁö¿ë ÀÚÅà 633.01.18-22:46 67
ÀαâÁö¼ö 54
6101 [»óÇö] ¶Ç ÇÑ ÇØ°¡ Áö³ª°©´Ï´Ù. ±ÇÁØ¿ì 632.12.26-22:26 21
ÀαâÁö¼ö 16
6100 [»óÇö] ÃßÀ§ [1] ±ÇÁØ¿ì 632.12.20-19:49 23
ÀαâÁö¼ö 20
6099 ÀåÁ¤Á¶Á¦Áö´ö¼Û(íöïáðÓð¨ñýÓìáë) [1] ÀÌõÆò 632.12.19-17:58 56
ÀαâÁö¼ö 44
6098 [íâìÒ] ÂûÁø ±³°¨ÀÇ ¸À [3]+3 ±è¾Ö´ç 632.12.15-17:03 49
ÀαâÁö¼ö 49
6097 [»óÇö] µ¿·¡ºÒ»çµ¿(ÔÏÕÎÝÕÞÄÔÏ) [2]+2 ±ÇÁØ¿ì 632.12.09-20:06 48
ÀαâÁö¼ö 44
6096 [íâìÒ] ¿ªÀû: ¸»ÇÏÁö¾Ê´ÂÀ§Çù [2]+2 ±è¾Ö´ç 632.12.06-07:22 67
ÀαâÁö¼ö 55
6095 [»óÇö] ¹ú½á 12¿ùÀ̳׿ä [6]+6 ±ÇÁØ¿ì 632.12.04-20:07 65
ÀαâÁö¼ö 70
¸ñ·Ï´ÙÀ½¾²±â 12345678910,,,509