|
|
[ÀÚÀ±] °ü¿ìÀÇ Çã¾ðÁõ?
Á¦ À̾߱â´Â ¾Æ´Ï°í ÁöÀκÐÀÇ Çã¾ðÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.°ü¿ì¶ó´Â ºÐÀε¥ (¾Æ Âü Áö±Ý Àú´Â Áß±¹ÀÇ »ï±¹½Ã´ë¿¡ ü·ù ÁßÀÔ´Ï´Ù.) ¾ó¸¶ Àü¿¡ Ä£ÇÑ Çü´ÔÀÎ Á¶Á¶´ÔÀÇ Ãʴ븦 ¹Þ¾Æ ÀüÀå ±¸°æÀ» ÇÏ·¯ °¡°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Ä§ ±× °÷¿¡ °ü¿ì¶ó´Â ºÐÀÌ ¿Í ÀÖ´õ±º¿ä Á¶Çü´ÔÀÌ ¼úÀ» µû¶óÁÖ¾ú´Âµ¥ ¸¶½ÃÁöµµ ¾Ê°í ¸»¿¡ ¿Ã¶óŸ´õ´Ï ¼úÀÌ ½Ä±â Àü¿¡ ÀûÀåÀ» º£°í ¿Â´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä (³ªÁß¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Ï ¸» À̸§µµ ÀûÅ丶¶ó Áö¾î³õ°í ÇÏ·ç¿¡ 1000¸®¸¦ °£´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä) Æò¼Ò¿¡ Çã¾ðÁõÀ» ³Ê¹« ½È¾îÇÏ´Â Àú´Â °ü¿ì°¡ ³ª°¥¶§ ¸ô·¡ ¼úÀ» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î³ù½À´Ï´Ù. ÀûÀåÀ» º£°í µ¹¾Æ¿À´Â°Ô ¸Ö¸®¼ º¸À϶§ ¼úÀÜÀ» ²¨³» ´Ù½Ã ±× ŹÀÚ À§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾ú½À´Ï´Ù. Â÷°©°Ô ½ÄÀº ¼úÀÜÀ» ¸¸Áø °ü¿ì´Â Àá±ñ Èê±ê ÁÖº¯ÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸´õ´Ï ¶ß°Å¿îô ÈÄÈÄ ºÒ¾î¸¶½Ã´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸ð½À¿¡ Á¶Çü´Ô°ú Àú´Â ¿ôÀ½À» Âü´À¶ó È¥ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù. ÀÌ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾Æ´Â Çü´ÔÁß¿¡ ÈŸ¶ó´Â ÀÇ»çºÐÀÌ °è½Ã´Âµ¥ °ü¿ìÀÇ ¼ö¼úÀ» Áýµµ Çϼ̴ٰí ÇÏ´õ±º¿ä ÀÌ ¶§µµ ±â°¡ ¸·Èù°ÍÀÌ ¸¶Ã븦 ÇÏÁö ¾Ê°í shoulder¸¦ muscle±îÁö °¥¶ó boneÀÇ µ¶À» ±Ü¾î³»¾ß ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ̾ú½À´Ï´Ù.(Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù ÀÇÇпë¾î´Â ¿µ¾î·Î ¹Û¿¡ ¸ô¶ó¼) ±×·±µ¥ °ü¿ì°¡ °©Àڱ⠹ٵÏÀ» µÎ°Ú´Ù¸ç °íÁýÀ» ºÎ·È´ä´Ï´Ù. ¸¶·®Àº ¸¶Áö¸øÇØ ¹ÙµÏÀ» µÎ´Âµ¥ °ü¿ì´Â Áø¶¡À» È긮¸ç Âü´Ù°¡ °á±¹ ¿À¸ñÀ¸·Î ¹Ù²ÙÀÚ°í Çß´ä´Ï´Ù. ±× ¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ÇѽÉÇÏÁö¸¸ ÀÚÁ¸½É °Çµé±â ½È¾î¼ ±×³É ¶æ´ë·Î ÇØÁÖ¾ú´Âµ¥ ÈŸ Çü´ÔÀÌ »À¸¦ ±Ü´Â ¼ø°£ °èÁý¾ÆÀÌ °°Àº ¼Ò¸®¸¦ Áú·¶´ä´Ï´Ù. ±× ¸ð½À¿¡ ¸¶·®Àº Å°µæ°Å·È´Âµ¥ ÀÌ¿¡ °ÝºÐÇÑ °ü¿ì´Â ¹ÙµÏÆÇÀ» ¾þ°í ¸¶·®ÀÇ »´À» ¶§·È´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í´Â ÇÑ´Ù´Â º¯¸íÀÌ »ï»ïÀε¥ ¿Ö ¸»À» ¾ÈÇß´À³Ä ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» À̺РÇã¾ðÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ ³ªÁß¿¡´Â ¸ñÀÌ À߸®°íµµ °¨¾Ò´ø ´«À» ¶ß°Ú´Ù´Â Çê¼Ò¹®À» µè´Â°Ç ¾Æ´ÑÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä. ¾îµð¼ º» ±ÛÀε¥ Àç¹ÌÀÖ¾î¼ °¡Á®¿Ô½À´Ï´Ù. »ï»ï ¤»¤»¤»
|
http://www.1392.org/bbs?land81:9212 |
±è½Ã½À
629('20)-01-10 22:35
|
Æû»ýÆû»ç¶ó¸é ¸ô¶óµµ, Çã¾ðÁõÀº ¾Æ´Ñµí Çϳ׿ä. ¤¾¤¾¤¾ | ||
ÀåÁö¿ë
629('20)-01-11 10:28
|
°ü¿ì°¡ È£¾ðÀå´ãÀ» Çß´ø °ÍÀÌ ¸¹¾Ò´ø °ÍÀ» dzÀÚÇÑ À̾߱â³×¿ä ¤»¤» | ||
À̸í·Á
629('20)-01-23 01:12
|
»ç½Ç ÇãdzÀïÀÌ´Â °ü¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó ³ª°üÁß ¼±»ýÀÌ°ÚÁö¸¸¼µµ ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» | ||
°æ±âµµ Áö¿ª Àα⠰Խù° ¿¶÷ (¿¶÷ ¹× ´ñ±Û¼ø) |